pmt - swingwalking

präventiv medizinisches trampolintraining

Dieses Trainingskonzept ist der Schlüssel zu einem äusserst erfolgreichen und sanften Ganzkörpertraining und wird auf hochwertigen medizinisch-therapeutischen Trampolinen ausgeübt. Das Training dient der Gesunderhaltung und beugt Zivilisationskrankheiten vor.

 

Die Möglichkeiten bei dieser Trainingsmethode sind beinahe grenzenlos. Durch die spezielle Schwungauslösung sind wir im steten Mattenkontakt.

 

Also - swingen statt springen.

pmt-swingwalking - In vielerlei Hinsicht einzigartig.

  • Optimales Herz - Kreislauf - Training
  • Baut Stress ab und entspannt
  • Ist schonend für Rücken und Gelenke
  • Aktiviert den Stoffwechsel
  • Kräftigt Muskulatur und Bänder
  • Dient als Sturzprophylaxe
  • Hilft als Osteoporoseprophylaxe

Nebst den positiven Auswirkungen auf den Körper bietet das Training folgende Vorteile:

  • Das Training ist zu Hause möglich (Drinnen oder Draussen)
  • Wetterunabhängig
  • Keine spezielle Kleidung nötig
  • Fortschritte nach kurzer Zeit spürbar
  • Schon kleine Trainings-Einheiten zeigen verblüffende Wirkung
  • Hoher Spassfaktor, motivierend und belebend

Ganz allgemein wird die Koordination und Beweglichkeit durch gezielte Hirnaktivierung gefördert, die Ausdauer trainiert ohne ausser Atem zu geraten und der Muskulatur durch gezielte Dehnung und Kräftigung die nötige Vitalität erhalten.

 

Der Entspannung wird durch Abschalten, zur Ruhe kommen und runterfahren auch geachtet.

All diese positiven Auswirkungen können Sie verbunden mit viel Spass erleben!

minimaler Aufwand - maximale Wirkung!